Bezsenność to choroba XXI wieku, ma na nią wpływ wiele czynników – stres, nieodpowiednia dieta, zbyt mała ilość ruchu w przeciągu dnia, odwodnienie, przepracowanie, ale także niewygodny materac, a nawet nieodpowiednia piżama. Wiele z tych czynników lekceważymy i szukamy pomocy specjalisty, oczywiście pomoc lekarza, jest bardzo ważna, ale często wystarczy zmienić